Beginn des neuen Pilates – Kurses im Familienzentrum Kartause

Ziele/Inhalte dieses Kurses sind: die Wirbelsäule schützen und stützen, Rückenbeschwerden bekämpfen bzw. diesen vorbeugen, Stärkung, Aufbau und Erhalt der Muskelkraft, kontinuierlicher Aufbau des sogenannten Kraftgürtels (Powerhouse) in Kombination mit der Pilates-Atmung, Erarbeitung einer guten, aufrechten Haltung sowie Stressabbau und Stärkung des Immunsystems.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte melden Sie sich vorher verbindlich an. Nach Rücksprache ist auch ein Einstieg in laufende Kurse möglich.

Kursdauer: Mittwochs, 8. Januar bis 12. Februar 2020, jeweils 9 bis 10 Uhr.

Anleitung durch Frau Oltmanns, Sporttherapeutin und Pilates-Trainerin

Weitere Informationen und Inhalte auf der Veranstalter-Webseite (s. link)

Datum

08 Jan 20

Uhrzeit

9:00 - 10:00

Preis

30€ für sechs Termine

Veranstalter-Website

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Stadtteil/Region

Köln Mitte

Veranstaltungsort

Familienzentrum Kartause
Kartäusergasse 7b, 50678 Köln

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